Спал я 8 часов Выспался посредственно Руки не болят, плечи тоже, а болит же спина. Докладываю: всередине дня почувствовал слегка совсем мышцы плечевог опояса и хорошо давали о себе знать мышци именно спины! решил сегодня отдохнуть, думаю завтра можно будет повторить и даже увеличить общее количество раз отжиманий.